【脱・時間がない】朝活の伝道師直伝。やりたいことも仕事もうまくいく、"なぜか余裕がある人"の時間術

フルマラソンへの挑戦を宣言したものの、なかなかランニングの習慣が定着しないりんたろう。


そこで、朝活の伝道師でお金持ちならぬ"時間持ち"の5時こーじさんにお悩み相談。


やりたいことも仕事もうまくいく、"なぜか余裕がある人"の時間術とは？

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0:00 やりたいことはあるのに時間がない...
4:18 最近は4:30起きの5時こーじさん登場
5:48 自分に対する期待値が高すぎる
10:56 24時間を7分割する。
"なぜか余裕がある人"の時間術
16:02 やる気は必要ない。
意志力に頼らない習慣の作り方
19:43 「午前だけ働く」宣言をした5時こーじさん
21:37 生産性のゲームから降りろ
23:33 習慣の目的が弱い
26:02 最初の10分がすべて
31:30 習慣形成の1歩目は？

投稿日：2026.03.17 18:00

視聴時間：34:42　 視聴回数：11,965回

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