「昼食後は眠いし、会食三昧で太っちゃって…」と悩む岸谷蘭丸にバズーカ岡田さんが授けた、眠くならない・太らない"最強の食習慣"

前編はこちら：https://youtu.be/VpCVB1TrVoM

『ツウな話』筋トレ編の後編。
Z世代で最も多忙？な岸谷蘭丸の生活習慣をバズーカ岡田さんがガチコンサル。


「昼食後は眠くなる」「会食が多くて太った」そんな悩みを抱える蘭丸でも痩せにくい身体を作れる、最強の食習慣とは？

そして筋トレのプロ、バズーカ岡田さんが「蘭丸さんは筋トレが続く人」と豪語する理由とは...？

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■『岸谷蘭丸と学ぶ！イケてるビジパの"ツウ"な話』では、取り扱ってほしいテーマを募集中！
「岸谷蘭丸にこれを学んでほしい！」そんなテーマがありましたら、ぜひコメントまでお書きください。
企画の参考にさせていただきます。



■番組概要
昨今メディアに引っ張りだこで、Z世代の顔となりつつある男、岸谷蘭丸さん。
痛快な発言の数々で世間を賑わす一方で、実はまだ24歳、新卒2年目の代なんです。
事業家として会社を経営する一面もある彼ですが、ビジネスパーソンとしてはまだまだ初心者。

また、2032年に東京都知事になることを目指していると公言している蘭丸さん。
都知事のような権威ある立場を目指すなら、あらゆるテーマでプロと対等に話せる必要があるはず。


しかし、業界のプロや第一人者たちには、彼ら/彼女らだけに通じる「“ツウ”な話」があるもの。
そこで、そんなイケてるビジネスパーソンから「“ツウ”な話」をお聞きする新企画、『岸谷蘭丸と学ぶ！〜イケてるビジパの“ツウ”な話〜』をスタートします。


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0:00 ダイジェスト
0:32 岸谷蘭丸の生活習慣をガチコンサル
2:10 ダイエットと筋トレを両立する食習慣
6:07 会食が多くても太らないためには
8:21 会食前はブルガリアンスクワット
10:15 昼食後、眠くならない食習慣
13:34 トレーニングが続く人/続かない人
16:22 筋トレはNISAだ
17:43 会食のダメージを最低限に抑える方法
22:30 岸谷蘭丸・2026年のルール

投稿日：2026.02.14 12:00

視聴時間：25:55　 視聴回数：21,363回

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